Visualisation avant ta course 🏃♀️ | Méditation guidé
Description
Prépare ton mental avec cette visualisation guidée conçue pour les sportives d’endurance.
Cette méditation te permet de te projeter dans ta course idéale, de ressentir la fluidité de ton corps, d’activer ta confiance intérieure et de calmer ton stress avant le départ.
🎯 Idéale à écouter la veille ou juste avant la ligne de départ pour :
✔ Renforcer ta concentration
✔ Te reconnecter à ton souffle
✔ Te visualiser en train de réussir avec calme et fluidité
🧘♀️ Respire. Ressens. Visualise. Ta performance commence ici.
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